В статье рассказывается о нескольких способах, как справиться с головной болью, вызванной погодными условиями. Среди них массаж, растяжка, применение тепла и холода, контроль употребления продуктов с кофеином и избегание обезвоживания организма.
# Массаж
Массаж стоп полезен для общего состояния здоровья, уменьшает стресс, улучшает кровообращение и помогает лучше спать. Стопы тесно связаны с определенными частями тела, поэтому следует массажировать каждый сантиметр стоп. Для достижения оптимального эффекта рекомендуется принять теплую ванночку для ног, нанести массажное масло и начать массаж с лодыжки, потянув пальцы в сторону и обратно.
Перепост